Snoop Dogg e Will.i.am querem que você seja “legal”

O Black Eyed Peas e o Snoop Dogg se uniram para lançar um novo single.
Chamado de “Be Nice”, o hit vê o músico vegan Will.i.am e o amante vegano Snoop incentivar a positividade e bondade.

“Eu só quero ser feliz. Eu não quero me sentir desagradável. Eu estou tentando mudar minha vibração para que eu possa me sentir fantástica “ a letra da música é lida.

“O amor que você dá é o amor que você recebe. Então seja legal e mude sua vida ” o coro canta.

No videoclipe – filmado em uma pista de patinação – will.i.am é filmado cantando, “Eu tenho uma nova direção, eu não tenho tempo para estresse, eu não quero levar nenhuma vibração ruim.”

O novo single incentiva a positividade | imagem: iamwill / Instagram

Will.i.am e veganismo

Em 2017, will.i.am foi plantado após ser diagnosticado com pressão alta e colesterol. Ele disse que mudar seus hábitos alimentares e aumentar seu regime de exercícios o ajudou a perder 15 quilos e reduzir seu colesterol e pressão arterial sem o uso de medicação. Também melhorou seu gotejamento nasal e refluxo ácido.

Desde então, o rapper reconheceu o aspecto ético do veganismo e falou sobre as complicações morais de matar animais por comida.

No início deste ano, a banda de will.i.am, The Black Eyed Peas, lançou uma música chamada “Vibrations pt.1 pt.2”, que trouxe uma “nova vibe” ao som do grupo. O Black Eyed Peas ficou sem os elementos futuristas e com foco em tecnologia de seus videoclipes anteriores e, em vez disso, optou por fotos da natureza de cachoeiras, a caminhada da banda e will.i.am comendo uma maçã.

“Você come o yellowtail, eu como o baseado em vegetais” ele canta na música. “Eu não estou mastigando comida, com dois olhos e um rosto. Tem uma nova atitude, precisa ficar elevado.

“[Going vegan] mudou minha vida, e eu encorajaria todo mundo a ter um regimento baseado em plantas ”. o rapper disse no ano passado.

Snoop Dogg e Comida Vegana

Embora Snoop não tenha falado sobre se ele é ou não vegano, o rapper demonstrou seu amor pela comida à base de plantas em várias ocasiões. No mês passado, ele passou o dia dirigindo um caminhão de alimentos da Beyond Meat para celebrar o IPO da empresa de carne vegana.

No ano passado, Snoop serviu Carl's Jr. além de Star Burgers em uma festa pré-Grammy e se apresentou na Gala Environmental Media Association em frente ao logo da Beyond Meat.

Mais recentemente, em maio, o Snoop levou ao Instagram para encorajar seus fãs a comprar a Beyond Meat. “Coma melhor, viva melhor, tenha um bom gosto, diz Snoop Dogg ” ele disse.


Resumo

Snoop Dogg e Will.i.am querem que você seja

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Snoop Dogg e Will.i.am querem que você seja “legal”

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O Black Eyed Peas e Snoop Dogg se uniram para lançar um single chamado “Be Nice”. O músico vegan will.i.am e o Snoop incentivam a bondade e a positividade.

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Jemima Webber

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Este potente cogumelo medicinal proporciona grandes benefícios para a saúde

E se eu lhe dissesse que há um cogumelo que ajuda no reparo do cérebro, tem a capacidade de combater o câncer, combate a depressão, é anti-envelhecimento e tem muitos poderes incríveis? Você acha que foi algo fora de Alice no País das Maravilhas? Bem, esse cogumelo existe e é chamado Lion's Mane. Este cogumelo realmente parece uma invenção do romance clássico, porque tem “fluff” branco fluindo, composto de espinhos longos do cogumelo que se estendem para fora, que é também como ele tem o seu nome único. Lion's Mane é um fungo nootrópico que tem uma longa história de uso na medicina chinesa. A lista de benefícios que o cogumelo oferece é absolutamente incompreensível.

Um estudo recente observou que a Lion's Mane é “antibiótica, anticarcinogênica, antidiabética, anti-fadiga, anti-hipertensiva, anti-hiperlipodêmica, anti-senescência [anti-aging], cardioprotetor, hepatoprotetor, nefroprotetor e neuroprotetor, além de melhorar a ansiedade, as funções cognitivas e a depressão. ”Não acho que eu poderia inventar um produto farmacêutico de engenharia humana que pudesse ostentar uma lista de benefícios por tanto tempo se minha vida dependesse disso. ! Vamos dar uma olhada nos mais significativos.

Potenciais habilidades de combate ao câncer

Pesquisas mostram que a suplementação com cogumelos Mané da Lion diminui a velocidade e / ou reverte a progressão de várias formas de câncer, incluindo leucemia, câncer de mama, câncer de fígado, câncer de cólon, câncer de pulmão, câncer de colo de útero e câncer de estômago. Bastante impressionante, certo? Um estudo animal em coreano mostrou que a suplementação com extrato de cogumelo de Lion's Mane inibiu a metástase (movimento de células de câncer de um órgão para outro) em mais de 65%. É a isso que os praticantes holísticos, como eu, estão se referindo quando dizemos que podemos, literalmente, usar a comida como remédio.

Aumenta o poder cerebral

Não há escassez de pesquisas sobre a ideia de que o cogumelo Mane da Lion aumenta significativamente as células cerebrais e a função cerebral. Na verdade, a Lion's Mane é tão poderosa que pode até ter um efeito substancial sobre várias doenças neurodegenerativas. o International Journal of Medicinal Mushrooms (sim, essa publicação existe e, sim, é maravilhoso) publicou dados que mostraram que a Lion's Mane realmente ajuda no crescimento de partes críticas dos nervos-axônios e dendritos. Um dos principais sintomas de doenças como Parkinson e Alzheimer é a degeneração cerebral, mas o crescimento de dendritos e axônios pode reverter isso! Isso significa que a suplementação de juba da Lion tem o potencial de afetar significativamente doenças neurodegenerativas. Outra pesquisa mostrou que a Lion's Mane provou ser capaz de reconstruir células danificadas dentro da delicada área entre o cérebro e a medula espinhal. Você pode imaginar o sofrimento que pode ser evitado se os poderes de um fungo puderem ser aproveitados para reverter doenças e lesões cerebrais?

Redução da inflamação

O Lion's Mane também demonstrou ser eficaz na redução da inflamação, que é uma faceta importante de inúmeras questões em todo o corpo e mente, incluindo diabetes, doenças cardíacas e doenças auto-imunes. Um estudo realizado em 2015 revelou que o fungo ajuda a diminuir a inflamação no tecido adiposo, o que é significativo porque a inflamação do tecido adiposo é parcialmente responsável por várias condições que aumentam o risco de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e diabetes.

Melhoria da saúde intestinal

O cogumelo Mané da Lion provou reduzir significativamente alguns dos sintomas ultra-desconfortáveis ​​de doenças como gastrite e doença inflamatória intestinal (SII). Como se isso não fosse incrível o suficiente, o cogumelo mágico também é antibacteriano contra as bactérias nocivas H. pylori, que é a principal causa das úlceras gástricas. Enquanto lutava contra bactérias ruins, a Lion's Mane também se mostrou promissora em ajudar na produção de boas bactérias intestinais, o que é importante para muitas funções (mas isso é outro tópico do blog).

Melhoria da saúde mental

Uma vez que novas informações sobre a conexão entre o cérebro e o intestino estão sendo constantemente reveladas, não é de surpreender que o cogumelo Mane do Leão também afete o humor e o bem-estar mental. Em um estudo em que as mulheres foram convidadas a tomar um suplemento Lion's Mane ou um placebo, o grupo que recebeu o extrato de cogumelo apresentou níveis reduzidos de ansiedade e depressão. Outros estudos levam os autores a acreditarem que o extrato de Mané de Leão pode ser útil no tratamento de pessoas com transtornos depressivos. O aspecto melhorado de saúde mental de Lion's Mane faz sentido, já que várias doenças mentais geralmente contêm um aspecto de inflamação.

Mais

Como o cogumelo Mane da Lion já provou ser benéfico para funções corporais aparentemente incontáveis, por que não adicionar o aprimoramento do sistema imunológico e o controle do diabetes à lista? É verdade, embora não haja tanta informação sobre qualquer uma das duas conexões, o fungo tem o potencial de impactar positivamente ambos os processos de saúde também. Um estudo realizado em 2012 avaliando o potencial medicinal de 14 tipos de cogumelos determinou que a juba de leão tinha a quarta maior atividade antioxidante.

***

Se você era cético quanto ao termo “cogumelos medicinais” antes, agora pode ter certeza de que a ideia tem uma quantidade significativa de apoio científico. Embora o cogumelo não seja vendido na maioria das mercearias dos EUA, você pode cultivá-lo com um kit de cogumelo Lion's Mane ou comprá-lo em forma de suplemento. Ao decidir sobre um suplemento, certifique-se de evitar o ácido cítrico, sabores naturais, álcool, derivados bovinos, carnitina e conservantes – isso vale para todos suplementos. As dosagens de Lion's Mane variam de 300 miligramas a 3.000 miligramas, por isso, verifique sempre as informações sobre dosagem. Sempre verifique com seu médico antes de iniciar um novo suplemento.

Este Vegan e restaurante livre de plástico votou Top no Reino Unido

Pela primeira vez na história, um restaurante vegano e sem plástico é o número um no Trip Advisor, o maior site de viagens do mundo.

Doze Eatery – que está aberto há menos de um ano – ficou em primeiro lugar em Bournemouth. Concentra-se em servir cozinha orgânica, baseada em vegetais, sem uso de plástico de uso único em qualquer lugar no local. Até mesmo os coquetéis são 100% orgânicos, misturados com sucos frescos prensados ​​a frio.

Depois de anos de experiência no cenário gastronômico de Londres – trabalhando em estabelecimentos de prestígio como Ivy e Gaucho – os co-fundadores Dalton Mello e Greg Rush decidiram se formar por conta própria, lançando um restaurante sustentável, orgânico e sofisticado perto do litoral em Bournemouth. Está até decorado com tinta vegana da Farrow & Ball.

“Somos o único restaurante orgânico à base de plantas em Dorset e o primeiro bar orgânico do Reino Unido a fazer coquetéis com sucos frescos e prensados ​​a frio” o par nota em seu site.

Tofu fish and chips estão no cardápio do Twelve Eatery | image / Doze Eatery

Um menu vegano para todos

O menu inclui clássicos do conforto, como um café da manhã inglês completo, tofu e batatas fritas empanadas e tagliatelle carbonara com bacon tofu. Mas a maioria dos clientes não entra em busca de comida vegana. “Não há sinais veganos óbvios” o site explica. “A maioria dos nossos clientes nem faz a conexão que o cardápio é baseado em vegetais, para nós é tudo sobre orgânico e sustentabilidade!

Continua, “Doze Eatery é onde vegans, vegetarianos, pescatérios, flexitarians, omnívoros e comedores de carne se reúnem para experimentar pratos criativos em um bom ambiente com interiores elegantes.”

Mello e Rush não estão querendo desacelerar tão cedo; Eles disseram à Bournemouth Echo que estão ansiosos para que o Twelve Eatery se torne a primeira cadeia de restaurantes veganos do Reino Unido. Mas eles não perderiam seu foco orgânico sustentável.

Mello disse: “Estamos empenhados em oferecer produtos britânicos, sem comida congelada ou microondas; apenas comida orgânica fresca obtida da maneira mais local possível. ”

Não é tudo sobre sustentabilidade e qualidade dos ingredientes, é sobre a saúde do cliente também. Mello continuou “Cada prato é criado para incluir a quantidade média diária recomendada de B12 – daí 'Doze' – como esta é a vitamina que os veganos são mais propensos a ter deficiências.


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Este Vegan e restaurante livre de plástico votou Top no Reino Unido

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Se você está procurando um lugar para comer em Bournemouth, Reino Unido, Twelve Eatery – um restaurante vegan livre de plástico – foi eleito o primeiro lugar para jantar.

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Charlotte apontando

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O ex-presidente da Dolce & Gabbana acaba de lançar sapatos veganos

Dolce & Gabbana, ex-presidente da América do Norte, Tina Bhojwani lançou Aera, um novo vegan, “110% sustentável” marca de calçados.

Juntamente com o investidor Alvertos Revach e Jean-Michel Cazabat – dono da marca e ex-chefe das marcas de calçado de luxo Stephan Kélian e Charles Jourdan – Bhojwani criou uma “Eterno” linha de sapatos veganos; cada um projetado para fazer o usuário olhar e se sentir bem, mas também para ajudar a moldar um novo futuro ético da moda.

“O mundo não precisa necessariamente de outra empresa de calçados” Bhojwani disse à Forbes. “Mas nós queríamos criar um com uma voz forte para proteger nosso meio ambiente. Acreditamos que a sustentabilidade e o luxo podem ser análogos ”.

Os sapatos da Aera são feitos em Veneto, na Itália, por alguns dos sapateiros mais talentosos e experientes da região. Acostumados a trabalhar com couro, os sapateiros tinham que aprender como usar técnicas semelhantes, mas com materiais veganos.

“No final das contas, o consumidor quer um ótimo produto e não vamos nos comprometer com isso” disse Bhojwani.

Aera assumiu seriamente seu compromisso com o meio ambiente. A equipe trabalhou em estreita colaboração com a SCS Global Services para garantir que cada centímetro do processo seja o mais sustentável possível; o relatório da SCS está disponível para ler no site da Aera.

“Nós literalmente medimos tudo” explica Bhojwani. “Nós medimos o potencial de aquecimento global, quanta energia está sendo usada, qual é a emissão sendo liberada durante o transporte, tudo isso.”

Os sapatos vegan de Aera são feitos por sapateiros italianos especializados | image / Aera

O impacto ambiental da moda

A moda é uma das indústrias mais poluidoras do planeta. O couro, por exemplo, frequentemente usado para fazer sapatos e outros acessórios, é tratado com produtos químicos tóxicos para impedir a decomposição da pele do animal. Esses produtos químicos liberam toxinas para o ar e para os cursos de água próximos.

Um rio em uma vila na China, localizado perto de um curtume de couro, é um exemplo de como o couro é prejudicial ao meio ambiente.

De acordo com um relatório do Centro para Assistência Jurídica da China às Vítimas da Poluição, o curtume estava despejando pele e carne de animais no rio. Ao entrar na água, os aldeões se encontravam com bolhas nas mãos e nos pés.

Figuras influentes na moda como Bhojwani, Cazabat e a designer britânica Stella McCartney estão lutando para fazer uma mudança na indústria, mas começa com a verdadeira consciência e reconhecimento, diz Bhojwani.

“Eu não acho que a maioria das empresas realmente sabe o quanto elas impactam o meio ambiente” ela disse. “Entender o impacto não é uma coisa fácil, mesmo como uma marca pequena. Mas qualquer diferença que uma empresa faz é boa, ao contrário de não fazer nada. ”

O calçado vegan de luxo italiano da Aera está atualmente disponível no seu website.


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O ex-presidente da Dolce & Gabbana acaba de lançar sapatos veganos

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O ex-presidente da Dolce & Gabbana acaba de lançar sapatos veganos

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A ex-presidente da Dolce & Gabbana, Tina Bhojwani, foi co-fundadora de uma nova marca de sapatos sustentáveis ​​e amigos do ambiente, chamada Aera.

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Charlotte apontando

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Marca de laticínios de 93 anos vende sorvete de leite de aveia vegan

Desde 1926, Hudsonville Ice Cream serviu “Sorvete premium que é o doce perfeito para compartilhar e desfrutar.” Pela primeira vez, a marca está oferecendo aos seus clientes algo um pouco diferente; sorvete, mas sem o laticínio.

A marca com sede em Michigan anunciou no mês passado que sua nova linha de pints de sorvete é feita com leite de aveia e creme de coco, ao contrário do leite de vaca tradicional.

“Depois de mais de dois anos de desenvolvimento e degustação de receitas, estamos empolgados em revelar nossa nova linha de sobremesas congeladas sem laticínios” a marca disse em um comunicado de imprensa. “Sete sabores não lácteos que rivalizam com a textura cremosa e o delicioso sabor dos tradicionais sabores de sorvete Hudsonville que nossos fãs conheceram e amam. ”

Bolo de Aniversário, Caramel Cookie Dough, Cherry Fudge, S'Mores e Peanut Butter Truffle estão entre os novos sabores vegan da empresa de 93 anos, que afirma que “O desenvolvimento dos sabores e a criatividade estão no centro de tudo o que fazemos.”

“Sempre nos empenhamos em disponibilizar os melhores sabores, e queríamos tratar a comunidade livre de produtos lácteos com uma opção que seria idêntica ao sabor, textura e qualidade de nossos tradicionais sorvetes lácteos, sem o laticínio, “ Hudsonville adicionado.

Continuou, “Então, nossa equipe passou mais de dois anos refinando nossa receita sem laticínios com ingredientes de alta qualidade até que sentimos que cada sabor atendia aos nossos padrões para o gosto de uma sobremesa indulgente livre de produtos lácteos.”

A nova gama vegana inclui sabores criativos como S'mores | image / Hudsonville

O crescente mercado de sorvetes veganos

Ao lançar sorvetes vegan-friendly, Hudsonville está seguindo os passos de muitas grandes marcas de sorvete estabelecidas. O primeiro sorvete vegano da Ben & Jerry lançado em 2016, agora suas ofertas sem laticínios perfazem 25% de seus sabores em tempo integral. Häagen-Dazs e Halo Top também oferecem sabores de sorvete vegan, assim como Magnum e Cornetto.

O mercado de sorvetes veganos deve continuar crescendo, à medida que mais consumidores procuram opções livres de produtos lácteos por razões de saúde, ambientais e éticas. Até 2024, a indústria pode valer mais de US $ 1 bilhão, de acordo com pesquisa da Global Market Insights.

O sorvete vegano de Hudsonville está disponível nas lojas Meijer em Michigan, Ohio, Indiana, Illinois, Kentucky e Wisconsin. Bolo de aniversário e sabores de chocolate também estão em oferta em lojas de colher selecionados em todo o país.


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Marca de laticínios de 93 anos vende sorvete de leite de aveia vegan

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Marca de laticínios de 93 anos vende sorvete de leite de aveia vegan

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Hudsonville serviu sorvete de laticínios por 93 anos, agora está voltada para ingredientes sem laticínios; lançou o novo sorvete vegano de leite de aveia.

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Charlotte apontando

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Espargos Raspados com Ricota de Amêndoa Cremosa

Aos domingos, na primavera, meu lugar favorito é o meu Mercado de Agricultores local. Lindos cachos de espargos alinharam as barracas este mês com lanças verdes brilhantes e caules firmes e compactos – essa é a perfeição absoluta em meu mundo. Que melhor maneira de mostrar espargos, em seguida, simplesmente crus com molho de limão brilhante, dollops de meu queijo de ricota à base de plantas favorito e garoa de azeite extra-virgem. Você poderia servir mais de torrada sem glúten ou como uma “salada de pizza” no topo ou adicionar quinoa para fazer uma tigela, isso é delicioso e fácil … perfeito para esta época do ano.

Salada de espargos raspada com ricota de amêndoa cremosa

Serve 3-4

Ingredientes:
Vestir:
Zest e suco de 1 limão (aprox. 2 suco T.)
2 colheres de chá. vinagre de maçã
¼ xícara de azeite extra-virgem
½ colher de chá. Mostarda de Dijon
1 cebola média finamente picada
1 dente de alho esmagado
pitada de sal do mar
pimenta preta rachada fresca
Salada:
¼ xícara de pistache, pinhão ou amêndoa (sua escolha)
1 libra espargos orgânicos frescos, com extremidades aparadas
1/2 xícara de ricota de amêndoa Kite Hill
azeite extra virgem extra para chuviscar

Instruções:

Adicione todos os ingredientes para o molho ao liquidificador e bata até emulsionar. Despeje no fundo de uma tigela média e reserve.

Noz de brinde de sua escolha em uma panela média sauté em fogo médio. Dê-lhes alguns bons movimentos até perfumado, cerca de 3-5 minutos. Retire da panela e reserve para esfriar.

Corte finamente os espargos no sentido do comprimento usando um bandolim (no primeiro ajuste) ou um descascador de legumes. Coloque as fitas finas na tigela com o molho. Deixe os espargos marinarem no molho por 10-15 minutos.

Quando estiver pronto para o prato, coloque os aspargos marinados em delicados “ninhos” e cubra cada ninho com um monte de ricota Kite Hill (se você não for laticínios, você pode usar ricota inteira de leite), polvilhe com pistache torrado e termine com um fio de azeite de alta qualidade e sal marinho adicional e pimenta triturada.

* Esta receita também é ótima em cima de torrada sem glúten ou servida como uma cobertura de pizza de salada

Há agora um gigante Greta Thunberg Mural de 15 metros em Bristol

Agora há um mural da ativista vegana de mudança climática Greta Thunberg em Bristol.

A artista de aerossol do Reino Unido Jody Thomas pintou o retrato de 15 metros (50 pés) do ativista sueco de 16 anos de idade no rosto da histórica Fábrica de Tabaco.

“Ela está muito no centro das atenções, muito atual, muito contemporânea e, obviamente, ela está claramente levando uma questão muito, muito importante, que afeta todos nós no planeta”, o artista disse ao The Huffington Post.

Thomas compartilhou o mural, que levou mais de duas semanas para ser concluído, em vários estágios em seu Instagram. Segundo o artista, ele fez a homenagem a Thunberg o mais ecologicamente correto possível.

“65-70% da parede foi pintada com tinta à base de água com uma pistola elétrica movida pelas células solares das fábricas de tabaco” Thomas escreveu. “Eu usei um mínimo de tinta spray convencional – cerca de 25 latas cheias eu contei, já que essa foi uma grande consideração, dado o tema da parede.”

“Aja como se a casa estivesse em chamas”

Thunberg criou um movimento juvenil centrado em torno da crise climática em agosto do ano passado, quando começou o nono ano.

Frustrado com a falta de mobilização contra o aquecimento global e os desastres iminentes que pode desencadear por parte dos políticos, o adolescente vegano decidiu não assistir às aulas em favor de protestar do lado de fora do Parlamento sueco. Ela distribuiu panfletos que diziam: “Estou fazendo isso porque vocês adultos estão pensando no meu futuro.”

Thunberg continuou falando em vários eventos importantes, incluindo a Conferência das Nações Unidas sobre Mudança Climage (COP24) em Cracóvia em dezembro passado e o Fórum Econômico Mundial em Davos em janeiro passado. Ela ganhou o apoio de celebridades e políticos, de Arnold Schwarzenegger ao senador Alexandria Ocasio-Cortez. Em março passado, ela foi indicada ao Prêmio Nobel da Paz.

“Nossa casa está pegando fogo. Eu estou aqui para dizer que nossa casa está pegando fogo ” Thunberg disse durante seu discurso no Fórum Econômico Mundial. “Resolver a crise climática é o maior e mais complexo desafio que o Homo sapiens já enfrentou. A principal solução, no entanto, é tão simples que até uma criança pequena pode entendê-la. Temos que parar nossas emissões de gases de efeito estufa. Ou fazemos isso ou não.

O ativista adolescente vive seus valores; ela e sua família seguem uma dieta baseada em vegetais devido ao impacto da pecuária no planeta. “Uma dieta vegana é provavelmente a maior maneira de reduzir o seu impacto no planeta Terra, não apenas os gases de efeito estufa, mas a acidificação global, a eutrofização, o uso da terra e o uso da água”. O pesquisador da Universidade de Oxford, Joseph Poore, que liderou o maior estudo de análise de produção de alimentos já realizado, disse ao Guardian em junho de 2019.

Um livro dos principais discursos de Thunberg, intitulado “Ninguém é pequeno demais para fazer a diferença”, publicado no mês passado. Um livro de memórias intitulado “Cenas do Coração” – co-escrito por Thunberg, seus pais e sua irmã – será publicado no final de 2019.

Suas ações inspiraram a Youth Climate Strikes em todo o mundo.


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Há agora um gigante Greta Thunberg Mural de 15 metros em Bristol

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A ativista vegana da mudança climática Greta Thunberg, famosa por seus discursos icônicos, foi imortalizada em um mural de 15 metros pela artista de Bristol Jody Thomas.

Autor

Kat Smith

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Herói de Arnold Schwarzenegger é adolescente vegan Greta Thunberg

O cineasta austro-americano, político e ex-fisiculturista profissional Arnold Schwarzenegger se juntou a Greta Thunberg, uma ativista climática sueca de 16 anos e vegan, para fazer a diferença para o planeta.

A organização ambientalista de Schwarzenegger realizou recentemente uma cúpula sobre o clima em Viena. Thunberg – que recebeu uma indicação para o Prêmio Nobel da Paz no início deste ano – foi acompanhado pelo Secretário Geral da ONU, Antonio Guterres, e pelo Presidente Austríaco, Alexander Van der Bellen, na abertura da Cúpula Mundial Austríaca do R20.

Falando na abertura do evento, Thunberg chamou os líderes presentes por sua incapacidade de agir em questões climáticas, informou o site de notícias internacionais Deutch Welle. O ativista exortou os líderes a falar abertamente com o público sobre a mudança climática sem minimizar “A maior crise que a humanidade já enfrentou.”

Greta Thunberg, ativista vegana adolescente, recebeu uma indicação ao Prêmio Nobel da Paz | image / Greta Thunberg

As pessoas não estão conscientes da enormidade da questão ambiental porque “Não foi dito, ou mais importante, contado pelas pessoas certas”, ela disse.

O público é influenciado por celebridades, políticos e CEOs, explicou o jovem ativista vegano. “E sejamos honestos, essa é uma responsabilidade que a maioria de vocês não conseguiu” Thunberg disse. “Somos humanos… Somos uma parte da natureza. Somos animais sociais. Somos naturalmente atraídos por nossos líderes ”.

“Você não pode confiar em pessoas lendo nas entrelinhas ou procurando [climate change] informações, “ Ela disse, acrescentando que deve haver uma mudança na forma como a questão é abordada.

No final do ano passado, as Nações Unidas alertaram que a humanidade tem 12 anos para evitar uma crise climática.

“Por muito tempo, as pessoas no poder se livraram de basicamente não fazer nada para deter o clima e o colapso ecológico. Eles conseguiram roubar o nosso futuro e vendê-lo para o lucro ”, Thunberg disse.

Schwarzenegger estava “chocado” por ter conhecido o jovem influenciador, de acordo com um post no Instagram do próprio Schwarzenegger. Na cúpula, o ex-governador da Califórnia “Elogiou Thunberg como um sonhador que criou um movimento jovem de base para responsabilizar os responsáveis ​​por suas promessas de reverter as mudanças climáticas” Deutsche Welle relatou.

Schwarzenegger afirmou: “Se falharmos em agir, é o futuro deles em jogo, não o nosso. Sua visão deve nos levar à ação ”.


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Herói de Arnold Schwarzenegger é adolescente vegan Greta Thunberg

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Herói de Arnold Schwarzenegger é adolescente vegan Greta Thunberg

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Arnold Schwarzenegger uniu-se à vegan Greta Thunberg – que liderou adolescentes para protestar na Bélgica e em todo o mundo – para tomar medidas climáticas.

Autor

Jemima Webber

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Testes essenciais de tireóide que você precisa saber sobre

Se amanhã o seu médico lhe disser que você tem um problema com a sua tireóide, você pode não ter certeza de como começar a tratá-lo – estou certo? Se assim for, você não estaria sozinho. Os distúrbios da tireóide são estranhos para muitas pessoas, apesar de suas taxas aumentadas. Estima-se que dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo agora sofram de problemas relacionados à tireóide. Mas, como o aumento dos problemas de tireóide é relativamente novo (os últimos 40 anos mostraram o aumento mais significativo), muitas pessoas desconhecem seus efeitos. Além disso, a pesquisa mostra que até 60% das pessoas com doenças da tireoide desconhecem sua doença.

A menos que você tenha um histórico médico ou esteja perto de alguém que tenha sofrido de uma doença relacionada à tireoide, é bem provável que você não esteja familiarizado com ela. Portanto, não é de admirar que a maioria das pessoas não tenha idéia de quais exames laboratoriais investigar se alguma vez se encontrarem em um cenário que os exija. Descobri que muitos de meus clientes acabam fazendo o mesmo par de exames laboratoriais de rotina que os médicos recomendam, mas o que eles não percebem é que existem outros laboratórios importantes que eles deveriam considerar também.

Antes de irmos para o trabalho de laboratório, você deve estar pronto, se temer que possa ter um problema de tireóide, vamos dar um passo atrás para entender melhor porque você pode exigir alguns testes. Para começar, a tireóide é uma pequena glândula em forma de borboleta que reside na parte inferior do pescoço. Para uma glândula minúscula, com certeza tem muitas responsabilidades importantes. A tireóide secreta hormônios que controlam o crescimento e o desenvolvimento, moderam o metabolismo do corpo e conduzem inúmeros neurotransmissores ao cérebro. Alguns dos mais importantes neurotransmissores envolvidos na tireóide incluem a serotonina, adrenalina, noradrenalina e dopamina – que afetam o quanto você se sente feliz e motivado. Se você foi recentemente diagnosticado com uma doença da tireóide, está começando a fazer sentido porque seu peso e humor podem estar flutuando ultimamente?

Como mencionei, casos de doenças da tireóide dispararam nos últimos anos. As mulheres são mais propensas a doenças da tireóide do que os homens e é comum que as experimentemos mais tarde na vida – muitas vezes após a gravidez ou durante a meia-idade. Agora é entendido que uma em cada quatro mulheres tem um desequilíbrio da tireóide e quase metade das pessoas com mais de 50 anos tem algum tipo de inflamação da tireóide (um precursor do desequilíbrio da tireóide). Com as irregularidades da tireóide tão comuns nos dias de hoje, é assustador pensar que elas são uma das principais causas de ansiedade e depressão, entre outras repercussões inoportunas. Os dois desequilíbrios mais comuns da tireoide são hipotireoidismo (tireoide subativa) e hipertireoidismo (tireoide hiperativa). Alguns dos principais sinais a serem observados podem ajudar a alertar se você está tendo um problema de tireóide:

Hipotireoidismo:

  • Cansaço constante
  • Depressão
  • Ansiedade
  • Ganho de peso
  • Névoa do cérebro
  • Constantemente sentindo frio

Hipertireoidismo:

  • Perda de peso, apesar de um aumento do apetite
  • Insônia
  • Ansiedade
  • Sentindo-se estranhamente nervosa
  • Falta de ar
  • Batimento cardíaco rápido
  • Constantemente se sentindo quente

Se algum desses sinais for familiar para você, recomendo que você faça um trabalho crítico em laboratório sobre tireoide. A maioria das pessoas é aconselhada por seu médico a fazer apenas um teste de TSH. NÃO se contente apenas com um teste de TSH – ele apenas mede hormônio estimulante da tireóide. Você ainda pode ter problemas de tireóide não diagnosticados se os níveis de TSH forem relatados como normais!

Aqui está a lista de laboratórios que eu recomendo para quem suspeitar que eles podem ter um desequilíbrio da tireóide:

  • TSH: a Associação Americana de Endocrinologistas Clínicos afirma que qualquer coisa acima de 3,0 é considerada anormal e requer investigação adicional. Faixa Óptima: 1,0-2 mIU / L.
  • T3 livre (ativo): Esta é a forma mais ativa e utilizável do hormônio da tireóide. Faixa Óptima: 3,0-4,0 pg / mL
  • T4 livre (inativo): Isto irá dizer-lhe os níveis de forma livre ou ativa de T4. Isso será baixo nos casos de hipotireoidismo, mas pode ser normal nos estágios iniciais e subclínicos da disfunção tireoidiana. Intervalo ótimo: 1.0-1.5 ng / DL
  • Anticorpos tireoidianos: altos níveis de anticorpos tireoidianos destacam um ataque auto-imune contra a tireoide. A esmagadora maioria dos casos de baixa tiróide estão no espectro autoimune, sendo a mais comum a doença de Hashimoto.
    • Anticorpos da tireóide peroxidase (TPO): Faixa Ótima: 0-15 UI / mL
    • Anticorpos de tiroglobulina (TG): Intervalo ótimo: 0 a 0,9 UI / mL
  • Testes de função hepática: 95% do T4 é “ativado” no fígado, então um fígado saudável é crucial. Elevada AST, ALT, GGT são consideradas anormais.
  • Nível de ferritina: ferritina é necessária para transportar o T3 ativo nas células para que a atividade ocorra. A ferritina deve estar acima de 90 para que esta função funcione adequadamente.
  • Testosterona: níveis elevados de testosterona podem levar a sintomas de hipotireoidismo. Faixa Masculina Ótima: 280-1.070 ng / dL; Faixa Feminina Ótima: 15-70 ng / dL.
  • Insulina: O hipertireoidismo está associado à resistência à insulina e diminuição da resistência à insulina, por isso é importante prestar atenção aos níveis de insulina. Faixa de Jejum Ótimo: 70-130 mg / DL.
  • Melatonina: níveis elevados de melatonina podem bloquear a síntese de hormônios tireoidianos.
  • Cortisol: níveis prolongados de cortisol aumentados podem ter efeitos adversos na glândula tireóide. Quando os testes do nível de cortisol são realizados entre as 6 e as 8 horas, o Gama Ótima é 10 a 20 mcg / dl.
  • Vitamina D: 25 OH vitamina D é o teste para pedir. Embora a definição convencional de deficiência de vitamina D seja inferior a 30 ng / mL, a A faixa ideal de vitamina D está entre 60 e 80 ng / mL.
  • Teste de Micronutrientes Pode ser benéfico verificar as seguintes deficiências: iodo, zinco, magnésio, selênio, vitaminas B e vitamina C.

Felizmente, é provável que o seu médico seja capaz de tratar eficazmente os seus desequilíbrios da tiróide com vários medicamentos. No entanto, a fim de saber quais dosagens e tipos de medicamentos para mantê-lo, seu médico deve manter o controle de seus níveis através da realização desses testes regularmente. Embora esses exames de tireóide possam ser úteis, a etapa final deve ser tratá-lo como humano, e não como exames de sangue. Inúmeras mulheres com desequilíbrios na tireoide não foram tratadas por seus médicos porque, embora seus números de tireóide fossem altos ou baixos, eles eram considerados dentro de uma faixa “normal”. Como você se sente e os sintomas que você está experimentando são muito melhores indicadores da função da tireóide do que depender apenas dos intervalos de teste de sangue padrão. No final do dia, você precisa ouvir seu corpo e defendê-lo, fazendo os testes corretos.

Se você está se sentindo sobrecarregado, não hesite em entrar em contato comigo pelo e-mail info@elissagoodman.com para marcar uma sessão um-a-um para repassar qualquer exame de sangue!

Vegan é a melhor escolha que você pode fazer?

Você já pensou em se tornar vegano? Aqui estão as principais razões para considerar mudar o estilo de vida.

Uma dieta baseada em vegetais é atribuída à melhoria da saúde. Uma dieta rica em frutas e legumes, nozes, sementes e fontes de proteína vegana, como o feijão, tem mostrado reduzir as taxas de doenças cardíacas e diabetes. Você também pode perder peso, ter um índice de massa corporal menor e se beneficiar de uma vida útil mais longa.

As plantas usam menos recursos do que carne, tornando-se uma ótima opção para o planeta também. A mudança climática é uma questão importante, e a pecuária é um grande contribuinte para os gases de efeito estufa e outros poluentes. Seguir uma dieta baseada em vegetais também preserva as florestas tropicais, já que a terra não precisa ser demolida para o pastoreio de gado.

O veganismo reduz o sofrimento dos animais. Bilhões de animais são sacrificados a cada ano por comida, e eles são seres sencientes que são capazes de sentir dor. Uma mudança para uma dieta à base de plantas poupará incontáveis ​​galinhas, vacas, patos, peixes, porcos, ovelhas, perus e outros animais criados por sua carne.

Você pode criar um mundo mais gentil tornando-se vegano.

Resumo

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Vegan é a melhor escolha que você pode fazer?

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Uma dieta baseada em vegetais é atribuída à melhoria da saúde. Uma dieta rica em frutas e legumes, nozes, sementes e fontes de proteína vegana, como o feijão, tem mostrado reduzir as taxas de doenças cardíacas e diabetes. Você também pode perder peso, ter um índice de massa corporal menor e se beneficiar de uma vida útil mais longa.