Este potente cogumelo medicinal proporciona grandes benefícios para a saúde

Este potente cogumelo medicinal proporciona grandes benefícios para a saúde

E se eu lhe dissesse que há um cogumelo que ajuda no reparo do cérebro, tem a capacidade de combater o câncer, combate a depressão, é anti-envelhecimento e tem muitos poderes incríveis? Você acha que foi algo fora de Alice no País das Maravilhas? Bem, esse cogumelo existe e é chamado Lion's Mane. Este cogumelo realmente parece uma invenção do romance clássico, porque tem “fluff” branco fluindo, composto de espinhos longos do cogumelo que se estendem para fora, que é também como ele tem o seu nome único. Lion's Mane é um fungo nootrópico que tem uma longa história de uso na medicina chinesa. A lista de benefícios que o cogumelo oferece é absolutamente incompreensível.

Um estudo recente observou que a Lion's Mane é “antibiótica, anticarcinogênica, antidiabética, anti-fadiga, anti-hipertensiva, anti-hiperlipodêmica, anti-senescência [anti-aging], cardioprotetor, hepatoprotetor, nefroprotetor e neuroprotetor, além de melhorar a ansiedade, as funções cognitivas e a depressão. ”Não acho que eu poderia inventar um produto farmacêutico de engenharia humana que pudesse ostentar uma lista de benefícios por tanto tempo se minha vida dependesse disso. ! Vamos dar uma olhada nos mais significativos.

Potenciais habilidades de combate ao câncer

Pesquisas mostram que a suplementação com cogumelos Mané da Lion diminui a velocidade e / ou reverte a progressão de várias formas de câncer, incluindo leucemia, câncer de mama, câncer de fígado, câncer de cólon, câncer de pulmão, câncer de colo de útero e câncer de estômago. Bastante impressionante, certo? Um estudo animal em coreano mostrou que a suplementação com extrato de cogumelo de Lion's Mane inibiu a metástase (movimento de células de câncer de um órgão para outro) em mais de 65%. É a isso que os praticantes holísticos, como eu, estão se referindo quando dizemos que podemos, literalmente, usar a comida como remédio.

Aumenta o poder cerebral

Não há escassez de pesquisas sobre a ideia de que o cogumelo Mane da Lion aumenta significativamente as células cerebrais e a função cerebral. Na verdade, a Lion's Mane é tão poderosa que pode até ter um efeito substancial sobre várias doenças neurodegenerativas. o International Journal of Medicinal Mushrooms (sim, essa publicação existe e, sim, é maravilhoso) publicou dados que mostraram que a Lion's Mane realmente ajuda no crescimento de partes críticas dos nervos-axônios e dendritos. Um dos principais sintomas de doenças como Parkinson e Alzheimer é a degeneração cerebral, mas o crescimento de dendritos e axônios pode reverter isso! Isso significa que a suplementação de juba da Lion tem o potencial de afetar significativamente doenças neurodegenerativas. Outra pesquisa mostrou que a Lion's Mane provou ser capaz de reconstruir células danificadas dentro da delicada área entre o cérebro e a medula espinhal. Você pode imaginar o sofrimento que pode ser evitado se os poderes de um fungo puderem ser aproveitados para reverter doenças e lesões cerebrais?

Redução da inflamação

O Lion's Mane também demonstrou ser eficaz na redução da inflamação, que é uma faceta importante de inúmeras questões em todo o corpo e mente, incluindo diabetes, doenças cardíacas e doenças auto-imunes. Um estudo realizado em 2015 revelou que o fungo ajuda a diminuir a inflamação no tecido adiposo, o que é significativo porque a inflamação do tecido adiposo é parcialmente responsável por várias condições que aumentam o risco de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e diabetes.

Melhoria da saúde intestinal

O cogumelo Mané da Lion provou reduzir significativamente alguns dos sintomas ultra-desconfortáveis ​​de doenças como gastrite e doença inflamatória intestinal (SII). Como se isso não fosse incrível o suficiente, o cogumelo mágico também é antibacteriano contra as bactérias nocivas H. pylori, que é a principal causa das úlceras gástricas. Enquanto lutava contra bactérias ruins, a Lion's Mane também se mostrou promissora em ajudar na produção de boas bactérias intestinais, o que é importante para muitas funções (mas isso é outro tópico do blog).

Melhoria da saúde mental

Uma vez que novas informações sobre a conexão entre o cérebro e o intestino estão sendo constantemente reveladas, não é de surpreender que o cogumelo Mane do Leão também afete o humor e o bem-estar mental. Em um estudo em que as mulheres foram convidadas a tomar um suplemento Lion's Mane ou um placebo, o grupo que recebeu o extrato de cogumelo apresentou níveis reduzidos de ansiedade e depressão. Outros estudos levam os autores a acreditarem que o extrato de Mané de Leão pode ser útil no tratamento de pessoas com transtornos depressivos. O aspecto melhorado de saúde mental de Lion's Mane faz sentido, já que várias doenças mentais geralmente contêm um aspecto de inflamação.

Mais

Como o cogumelo Mane da Lion já provou ser benéfico para funções corporais aparentemente incontáveis, por que não adicionar o aprimoramento do sistema imunológico e o controle do diabetes à lista? É verdade, embora não haja tanta informação sobre qualquer uma das duas conexões, o fungo tem o potencial de impactar positivamente ambos os processos de saúde também. Um estudo realizado em 2012 avaliando o potencial medicinal de 14 tipos de cogumelos determinou que a juba de leão tinha a quarta maior atividade antioxidante.

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Se você era cético quanto ao termo “cogumelos medicinais” antes, agora pode ter certeza de que a ideia tem uma quantidade significativa de apoio científico. Embora o cogumelo não seja vendido na maioria das mercearias dos EUA, você pode cultivá-lo com um kit de cogumelo Lion's Mane ou comprá-lo em forma de suplemento. Ao decidir sobre um suplemento, certifique-se de evitar o ácido cítrico, sabores naturais, álcool, derivados bovinos, carnitina e conservantes – isso vale para todos suplementos. As dosagens de Lion's Mane variam de 300 miligramas a 3.000 miligramas, por isso, verifique sempre as informações sobre dosagem. Sempre verifique com seu médico antes de iniciar um novo suplemento.

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